Part1 『深部リンパ開放®︎は 体だけでなく 心まで開放する！』(10分1秒)

・はじめに～講師紹介（00:01～）
・セラピストの体に負担なく お客様がすぐに変化を実感できる施術（04:34～）
・深部リンパ開放®︎は 体だけでなく 心まで開放する！（05:48～）

Part2 『深部リンパ開放®︎手技の特徴』(10分24秒)

・見た目のアンチエイジング（00:01～）
・深部リンパ開放®︎を体験してみましょう（03:55～）
・こんなお悩みはありませんか？（05:47～）
・深部リンパ開放®︎手技の特徴（09:36～）

Part3 『深部リンパ開放®︎の４ステップ』 (10分46秒)

・深部リンパ開放®︎とは？（00:01～）
・従来のリンパドレナージュとの違いとは？（01:59～）
・深部リンパ開放®︎の４ステップ（03:02～）
・深部リンパ開放®︎を行うにあたって（09:55～

Part4 『講師によるデモンストレーション①』(10分20秒)

・セルフ①鎖骨の深部リンパを開放する（00:01～）
・セルフ②腋窩の深部リンパを開放する（01:35～）
・デモンストレーション③肩甲下筋に４指を入れる（06:48～）
・デモンストレーション④肩を上げたそのままの状態で腕を回す（07:20～）
・デモンストレーション⑤全体の筋肉を伸ばす／僧帽筋の起始・停止部分を押す（07:55～）
・デモンストレーション⑥肩の上側をつかみ 腕を回したら 肩から鎖骨に向けて手のひら全体でさする（08:27～）
・デモンストレーション⑦脇に４指を深く入れ 腕を回す／手のひら全体で軽擦する（09:01～）
・デモンストレーション⑧背骨に沿って 両手４指で仙骨の辺りまで押す（09:30～）
・デモンストレーション⑨横隔膜の裏側を押す／腋窩へ流す（09:53～）

Part5 『講師によるデモンストレーション②』(13分27秒)

・デモンストレーション⑩鎖骨の上側／大胸筋を押す（00:01～）
・デモンストレーション⑪大胸筋の停止部分を押し 流してから 腕を背中の方へ押す（00:17～）
・デモンストレーション⑫肩甲下筋に手を入れ 左腕を揺すりながら 筋を伸ばすように動かし 手のひらで流す（00:52～）
・デモンストレーション⑬腋窩から手のひらまでを押し 手首から腋窩に流す（01:41～）
・デモンストレーション⑭肩を押さえつつ 腕を上げてもらうのを抵抗し ５秒後に抵抗を放す（02:32～）
・デモンストレーション⑮僧帽筋をつかみ 手首を持って腕を回す／肩の後ろから鎖骨へ流す（03:11～）
・デモンストレーション⑯前から腋窩をつかみ 手首を持って腕全体を回す／腋窩へ流す（03:45～）
・デモンストレーション⑰後ろから腋窩をつかみ 手首を持って腕全体を回す／腋窩へ流す（04:04～）
・変化のチェック／終わりに（05:44～）