上原健志のオイルの施術にも、トップアスリートにも効果的！ 「整筋ストレッチ」実践講座
| 講座名 | 上原健志のオイルの施術にも、トップアスリートにも効果的！ 「整筋ストレッチ」実践講座 |
| 講 師 | 上原健志 |
| 講義回数 | 全4回 |
| 講義時間 |
|
筋肉に直接働きかける
関節に負担をかけず、筋肉も痛めない新発想のストレッチ、「整筋ストレッチ」。東京2020でのセルビアレスリング選手団のケアでも取り入れ、アスリートからも好評を得ました。今回は選手に行ったケアの実演をし、目的や注意点、競技直前ならではのポイントを交えて解説します。オイルセラピストやアスリートケアに携わる方なら必見の内容です。クリームやオイルを使う上原オリジナルのマッサージ手技や整筋ストレッチを紹介します。
- 講師紹介：上原健志
- ubalからだ塾代表、うえはら整骨院院長。米国NSCA認定パーソナルトレーナー。アメリカ大リーグ「ワシントンナショナルズ」やINAC多摩川レオネッサ（U-18）のトレーナーとしても活躍中。また マジックハンズ・セラピストアカデミーを主宰し、主に解剖生理学を中心としたセラピスト育成にも尽力している。
http://www.u-bal.com/
講義内容
Part1 『整筋ストレッチの効果とは』(10分20秒)
・施術家から教育者へ（00:01～）
・整筋ストレッチ（05:14～）
Part2 『整筋ストレッチの効果』(12分11秒)
・整筋肉ストレッチの効果（00:01～）
Part3 『整筋ストレッチの実践』(21分56秒)
・整筋ストレッチの実践（上半身）（00:01～）
・整筋ストレッチの実践（下半身）（15:57～）
Part4 『セルフ整筋ストレッチ』(13分26秒)
・セルフ整筋ストレッチ（00:01～）
・解剖生理学を知る（07:54～）
オススメの関連講座のご紹介
知識を深めたりスキルの幅を広げることのできる関連講座も是非ご覧ください。
セラピーNETカレッジ 講座一覧
