辻亮の「介護予防に使えるPNF講座」
| 講座名 | 辻亮の「介護予防に使えるPNF講座」 |
| 講 師 | 辻 亮 |
| 講義回数 | 全2回 |
| 講義時間 |
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医療現場で有用なPNFを
寝たきり予防やコンディショニングケアに
PNFとは1940年代にアメリカでリハビリテーション用に開発された徒手テクニック。PNFにはロコモティブシンドローム（加齢や生活習慣が原因の足腰などの衰え）をはじめ、寝たきり、認知症の予防に最適な、健康な体を維持する即効メソッドが満載です。筋肉と神経を連動させる手技をぜひご覧ください。
- 講師紹介：辻 亮
- UP+CONDITION代表。大阪府堺市生まれ。経営コンサルタント、総合病院リハビリテーショントレーナーを経て、ダイエットサロン「UP+CONDITION」を立ち上げる。PNF、骨盤矯正、耳つぼダイエットなどの施術を通じて、5,000人以上の方と携わり、また一方で、施術やサロン運営に関するセミナー・研修やコンサルティングで、全国200店舗以上の導入実績がある（2011年2月現在）。
http://upcondition.jp/
講義内容
Part1 PNFの概要とアプローチ法のポイント(14分56秒)
・はじめに（0:00〜）
・Tsuji式 PNFって？（0:28〜）
・PNFの歴史（1:37〜）
・神経トレーニングについて（2:22〜）
■アプローチ法に対する7つのポイント
1 自動・介助・他動（5:53〜）
2 力を必要としない（8:24〜）
3 アプローチに関する禁忌（9:52〜）
4 ホールドリラックス（10:13〜）
5 コントラクトリラックス（11:43〜）
6 ストレッチからの動作（12:54:〜）
7 コミュニケーション（14:15:〜）
Part2 介護現場や家庭で活用できる実践法(29分20秒)
■下肢パターン編
1. 捻挫予防と改善（0:00〜）
2. 膝痛予防と改善（6:46〜）
3. 股関節痛予防と改善（11:53〜）
■コアパターン編
1. 腰痛予防と改善（18:28〜）
2. 骨盤の歪み予防と改善（23:00〜）
おわりに（28:36〜）
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