上原健志の「すぐ使える! ランナーのための施術」
| 講座名 | 上原健志の「すぐ使える! ランナーのための施術」 |
| 講 師 | 上原健志 |
| 講義回数 | 全2回 |
| 講義時間 |
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明日から使える、ランナーのための施術！
健康ブームや東京オリンピックの影響もあり、まだまだ増え続けているランナー人口。日常的に街や近所を走るランナーの姿を見る機会が多くなっているのではないでしょうか。走る人が増えることにより、故障などでケアを必要とする人も増え施術の需要も高まっています。今回の講座では、「膝から下」にテーマを絞り、明日から使えるランナーへの施術を、わかりやすくご紹介。ぜひ参考にしてみて下さい！
- 講師紹介：上原健志
- ubalからだ塾代表、うえはら整骨院院長。米国NSCA認定パーソナルトレーナー。アメリカ大リーグ「ワシントンナショナルズ」やINAC多摩川レオネッサ（U-18）のトレーナーとしても活躍中。また マジックハンズ・セラピストアカデミーを主宰し、主に解剖生理学を中心としたセラピスト育成にも尽力している。
http://www.u-bal.com/
講義内容
Part1 関節へのアプローチ (25分35秒)
・はじめに（00:01～）
・関節へのアプローチ・理論（01:47～）
- 脛腓関節〈上下〉
- 脛腓関節の動き
・関節へのアプローチ・実技（11:02～）
- 脛腓関節〈上下〉
- 遠位脛腓関節
- 近位脛腓関節
Part2 筋肉へのアプローチ(26分37秒)
・筋肉へのアプローチ・理論（00:01～）
- 足関節
- 過回内・過回外
・筋肉へのアプローチ・実技（15:14～）
- 過回内(外反)
- 過回外(内反)
・まとめ（24:55～）
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