新倉亜希の「アーユルヴェーダ基礎講座〜デトックスケアを学ぶ〜」
| 講座名 | 新倉亜希の「アーユルヴェーダ基礎講座〜デトックスケアを学ぶ〜」 |
| 講 師 | 新倉亜希 |
| 講義回数 | 全4回 |
| 講義時間 |
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サロンですぐに導入できる
アーユルヴェーダの知識と技術を伝授！！
世界最古といわれるインドの伝統医療「アーユルヴェーダ」の基礎知識と排毒テクニックを学ぶセミナーを収録しました。Part1〜3は、アーユルヴェーダの理論を解説。体質別診断法や健康になる日常生活法、アンチエイジング法などをお伝えします。Part4は、体質別のデトックスケアのテクニックを紹介します。下肢を中心とした体質別のオイルトリートメントを学ぶ他、デトックスを高める「耳マッサージ」もご案内。サロンやホームケアに取り入れやすい知識と技術です。
- 講師紹介：新倉亜希
- アーユルヴェーダビューティーカレッジ校長。「the villas」主宰。社団法人日本アンチエイジング＆ヘルスデザイン協会理事長。インド医療法人Chakrapani Ayurveda Clinic & Research Centerと業務提携し、本格派アーユルヴェーダセラピストの育成にあたる。
http://www.ayurveda-beauty-college.com/
講義内容
Part1 アーユルヴェーダとデトックス(20分36秒)
・はじめに（00:01～）
・アーユルヴェーダについて（01:50～）
- アーユルヴェーダは浄化療法
・３つの毒（10:52～）
- 胎毒・食毒・病毒
Part2 デトックスの効果(9分54秒)
・体内浄化によるメリット（00:01～）
・パンチャカルマの流れ（01:51～）
・アーユルヴェーダで妊活（04:52～）
- 身体を構成する７つの要素ダートゥ
Part3 まずは食事が大事(16分44秒)
・消化力(アグニ)が働く食べ方（00:01～）
- 3：5：2
・まずはこれから！簡単ケアシリーズ（08:18～）
- 飲み物を変える
- 身体の流れを良くする
・３日間断食プログラム（11:22～）
Part4 アーユルヴェーダ式デトックストリートメント(22分13秒)
・マッサージの特徴（00:01～）
- ガルシャナ
・耳のマッサージ（05:42～）
・下肢のマッサージ（09:56～）
・各種セラピーに活かすアーユルヴェーダ（14:42～）
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