池田明子の「ハーブ入門講座」

講座名 池田明子の「ハーブ入門講座」
講 師 池田 明子
講義回数 全2回
講義時間
  • Part1:11分36秒
  • Part2:10分57秒
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初めての方でも安心して出来る、ハーブ基礎講座
生活に取り入れやすいハーブの様々な使い方

ハーブといえば、ハーブティーと考える人は多いでしょう。しかし、その他にも手浴やフェイススチームなど、様々な使い方があります。それも、家にあるものを活かして実践できるものばかり。また、飲み残したハーブティーも、捨てずに再利用する方法があるのです。ハーブティーとして楽しめるオススメブレンドの紹介、そして日々の生活に取り入れやすいハーブの活用法を詳しくご紹介します。

池田 明子プロフィール
講師紹介:池田 明子
ソフィアフィトセラピーカレッジ校長。ハーブやアロマセラピーなど植物セラピーを探求し、「ソフィアフィトセラピーカレッジ」を東京・自由が丘に設立。植物を活用し、心身ともに美容と健康のみならず、衣食住全般に役立つ、数々の講座を行っている。
http://www.sophia-college.jp/

講義内容

Part1 ハーブについて(11分36秒)

・はじめに(00:01~)
・ハーブの基礎知識(00:39〜)
・ハーブの効能について(03:56~)
 -ペパーミント/ローズ/ジャーマンカモミール/ローズヒップ/
  ハイビスカス/エルダーフラワー/レモンバーム/ベルベーヌ/
 レモングラス/オレンジフラワー/マローブルー/リンデン/
  ラベンダー/ネトル/エキナセア/ローズマリー
・ハーブティーの美味しい淹れ方(08:33~)



Part2 ハーブの様々な使い方(10分57秒)

・ハーブのオススメブレンド(00:01~)
 -ミント系オススメブレンド
 -シトラス系オススメブレンド
 -フローラル系オススメブレンド
 -残ったハーブの使い方
・ハーブをサロンに取り入れよう(03:25~)
 -手浴
 -足浴
 -フェイススチーム
 -ハーブエキス
・最後に(09:42~)



授業風景

授業風景

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